先日・・と言っても約1週間前ぐらいに洋野町のノソウケ峠の紅葉を見に行ってきました。前回行った時にはちょっと早いかな〜〜〜と言う感じでした。故に今は良いかも？・・と言うことでしたが・・・
最後に昨日の続きですが、日記更新のあと、運動場で20キロジョギングしに行きました・・が、またもや左ヒザに違和感を感じたため、400ｍトラック35周、14キロでリタイヤしました・・・残念！！！
年も年なので、ヒザ対策を考えるつもりです・・・ヽ(^o^)丿ヽ
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膝の調子が悪そうですね。
冷やさないようにして下さい。
温泉など如何ですか？
コウヨウ（来よう）ですか・・・（笑）
笑ってしまいました！ヽ(^o^)丿
ヒザは間接が磨り減っているのが原因なので健康食品とかに頼るしかないかと思います・・はい^_^;
まだ見られると思います＾＾
南へい紅葉・・
ここでもしゃれですか・・い紅葉か・・行きましょうか！！ヽ(^o^)丿
この前は平庭は雪でした。
岩手の山間はもう冬支度。
膝・・・無理をしないでお大事に！
私の場合、ヒアルロン酸が欠乏しているみたいです・・・そういう事でそんな錠剤を飲んでました！ はい ヽ(^o^)丿
コメいただき、どうもありがとうございました！
なに？、ヒザ痛いのー！
まー無理せずに、歳相応に。
ヒザが痛いというか・・ちょっとおかしい？というか・・そんな感じです。
ちょっと錠剤飲んで様子見です・・